暮らしのお役立ち情報

暮らしに役立つ情報や心を和ませる動物などについて書くブログです。

体の悩み◇健康

リーキーガット治療◇ビオチン療法の摂取量とビオチンを飲む意味

今回は、ビオチン療法で必要なビオチンの摂取量についてご紹介します。 ビオチンは、そもそも合成ビオチンだと皮膚の炎症抑制には効果がありますが、毛細血管を拡げて結構を良くする効果はないことが分かっています。 なのでアメリカでは、思春期ニキビには…

口内炎の軟膏おすすめはパッチ系?ハチミツを塗っても◎?

今回は、口内炎の軟膏おすすめをご紹介します。 口内炎はなかなか治らないと口が沁みて酸っぱいものなど食べられないですよね。洗口液や歯磨きも当たると痛かったりして、地味ですが厄介な病気です。 そんな口内炎を治すには、ビタミンやミネラルなどの摂取…

傷や痔や口内炎が治らないのは細胞を接着するカルシウム不足もある?

今回は、カルシウム不足で傷や痔や口内炎が治りにくくなるという話題です。 傷や痔や口内炎がなかなか治らないという時、アミノ酸不足やビタミン不足などが問題だというのはよく聞きます。 口内炎にはビタミンBとかですね。それから、亜鉛も大切です。亜鉛で…

貧血!鉄剤・サプリを飲んでるのに効かない。腸内細菌で全て良くなる

今回は、鉄剤とかタンパク質とか、ビタミンBサプリとか、しっかり摂取しているのに貧血でフラフラになっていた理由について考えてみました。 腸内細菌が、鉄剤とかタンパク質とかミネラルサプリ、ビタミンサプリを吸収させるのに役立ってるんですよね。 なの…

脳脊髄液減少症自然治癒しましたよぅ泣

今回は、脳脊髄液減少症が自然治癒しました経緯について書き綴りたいと思います。 一時期完全に自然治癒していて、また再発して…ということがあり、治癒していた頃の食事を思い返してみると、タンパク質やビタミンB、カルシウム、ビタミンCを知らず知らずの…

脳血管の修復にはタンパク質とビタミンが重要

今回は、脳血管の修復にはタンパク質とビタミンが大切であるというお話です。 脳血管を何らかのきっかけで損傷してしまったあなたは、物覚えや集中力が悪くなったり、記憶力が衰えて少し前のことが思い出しにくくなっているかもしれませんね。 また、鬱っぽ…

ホクロを自分で取る方法

今回は、ホクロを自分で取る方法についてご紹介します。 ホクロは、見た目のコンプレックスになるだけではありません。 活きボクロといって黒く盛り上がったホクロなら顔相、体相的には良い意味があるといいますが、死にボクロといって薄い色のホクロだと運…

出っ歯を自力で矯正した方法

今回は、出っ歯を自力で矯正した方法についてご紹介します。 出っ歯は完全に見た目を美しく整えるなら、やはり人によっては歯の隙間を作るために抜歯したりとか、専門家の器具によって矯正したほうが確実でしょう。 しかし、出っ歯による自分的な体感として…

おっぱいを小さくする方法とは、締め付ける?

今回は、おっぱいを小さくする方法についてご紹介します。 おっぱいは小さい方が、邪魔にならずに快適と感じる人もいますよね。 あまり大きいと服が似合わなかったり、スポーツするとき邪魔になったり、太って見えたり、目立ってジロジロ見られてしまったり…

歯が黄色い!自分で白くする方法はオイルを使う!

今回は、歯が黄色いという悩みについてです。 歯が黄色いのは、歯医者に行かなくても自宅である程度改善できます。 使用するのは、油!オイルプリングというやつで、歯が少し白くなりますよ。 では、歯が黄色いのを改善する方法について具体的に確認して行き…

醤油の食べ過ぎで下痢になるのは何故?お腹が痛いのを止める方法

今回は、醤油の食べ過ぎで下痢になるという問題についてです。 醤油や味噌味のものを食べ過ぎて、下痢になったことありませんか? いきなりお腹がゴロゴロキューっと痛くなってきて、ほんとに困りますよね。 そんな醤油の食べ過ぎで下痢になるのは何故なのか…

カサカサのかかと、原因はひょっとして水虫!?対策方法とは!

カサカサのかかとは、いったい何が原因でカサカサになってしまうのでしょう。原因として考えられることは、いくつかあります。 カサカサのかかとは水虫が原因になっていることもありますし、角質のケアをしすぎて逆効果になりカサカサかかとになっていること…

肌が黄色になる原因とは?漢方的な「証」では、黄色の肌は気虚!

肌が全体的に黄色いという悩み。肌が黄色いだけで、なんだか老けて見えますよね。白くてもちもちしていたあの頃の肌色に戻りたい!という思いを叶えるために、最近漢方にハマっているので漢方的に見た「黄色い肌」の対策について調べてみました。 スポンサー…

塩風呂の効果は邪気払い(開運)、放射能デトックス、などなど。

塩風呂の効果って結構すごいのかもしれません。実際に入ってみると、心が晴れたり、邪気抜きによる効果と思われる現象が体験できます。 塩風呂はもちろん効果的抜群なのですが、本当は、シャワーですませるというのが一番ダメで、お湯に浸かるというのが大切…

ビタミンDって必須ビタミン?ビタミンDの効果は?日光浴で増える?

ビタミンDって、どのような効果があるのでしょうか? あまり、食事から積極的な摂取が促されることのない、影の薄いビタミンですよね。 日光浴で増えると聞きますが、このごろ昼夜逆転で、あまり日光に当たる機会がないので、不足したらどうなるんだろう?…

貧血に!鉄分の多い野菜や食材、鉄分の1日の摂取量目安は?

貧血には、鉄分がいいと言いますよね。立ちくらみや息切れなど、貧血の症状が鉄剤で治ったという人もたくさんいます。 でも、鉄分の過剰摂取は、活性酸素を発生させて炎症を起こさせ、とても怖いものです。 なので、1日の摂取量目安を知って、鉄分を適切に摂…

こむら返りの原因は?予防、改善する方法!

こむら返りが起きる原因は、何なのでしょうか? 改善する方法、予防する方法は絶対あるはずです。 最近、寝起きにこむら返りになることが多くなったので、原因から解決法、予防法まで、調べてみました! スポンサード リンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

内臓脂肪と皮下脂肪の違いとは?体に悪いのは内臓脂肪!

体脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪の2種類がありますよね。 内臓脂肪は健康に悪影響で、高脂血症や、動脈硬化などの原因になってしまいます。 皮下脂肪は見た目の問題だけで、健康にはそれほど悪影響はありません。 内臓脂肪は、いったいどうして蓄積してしま…