暮らしのお役立ち情報

暮らしに役立つ情報や心を和ませる動物などについて書くブログです。

足痩せ・美脚・むくみ

足痩せ運動3選!寝転びながらできるもの

足痩せ運動を3つご紹介します。すべて寝転びながらできるお手軽な運動です。 足が太いと服も似合わず、薄着になる季節は特に大変です。好きな服をしっかり着こなせるような足になりましょう。 足痩せ運動についてと、記事の最後には美脚サプリメントもご紹介…

足痩せストレッチ3選タオルも使ってエクササイズ

足痩せストレッチをご紹介します。 足が太いと悩む人は女性に多く、着たい服を着るためにも足痩せを頑張りたいですね。 足痩せにはサプリメントやマッサージなどいろいろな方法がありますが、今回はストレッチ方法をご紹介します。 タダで手軽に出来て、毎日…

ふくらはぎの足痩せ方法5つのポイント

ふくらはぎの足痩せ方法をご紹介します。 ふくらはぎの太りタイプは、脂肪太りと筋肉太りとむくみ太り。 自分がどのふくらはぎの太りタイプなのか、しっかり見極めて足痩せを行いましょう。 ふくらはぎの足痩せ方法を、5つのよくある原因ごとにご紹介します…

足のむくみを改善するマッサージ方法

足のむくみを改善するマッサージ方法についてご紹介します。 足のむくみを改善するにはマッサージがかなり効果的です。しかし、マッサージよりも例えば塩分の摂り過ぎならカリウムの摂取の方がより効果を発揮します。 また、足のむくみの根本的な原因である…

足のむくみに効くツボ3選

足のむくみに効くツボについてご紹介します。足のむくみに効くツボは、足首あたりに集中して幾つかあります。 足のむくみにはツボ押しだけではなかなか改善しないかもしれませんから栄養的なアプローチも大切です。 足のむくみを改善するのに役立つツボと栄…

足太いショーパンを皆どう思う?細く見せるコーデ術

足太いショーパンを人はどう思うのでしょうか。 足太いとショーパンは似合わないと感じる人は多いようですが、夏は暑いのでどうしてもスカートやショーパンを履きたくなりますね。 ショーパンをかっこよく着こなしていふ女性を見ると「服装に関する悩みなん…

足のむくみを解消!即効で効き目のある方法は?

足のむくみがひどい時、即効で解消できたらいいですよね。 足のむくみは、なぜできてしまうのでしょうか。立ち仕事や座りっぱなしの仕事のつらい足のむくみ、なんとかしたいですよね。 原因を知って予防と対策に努めましょう。では早速足のむくみを即効で解…

足のむくみは腎臓の悪さも原因?腎臓病の原因とむくみ取り

足のむくみは腎臓が悪くて起きるのが原因の一つと言われています。 単に塩分をとり過ぎたとか立ち仕事とか、そのようなのが最も一般的な足のむくみの原因です。 足のむくみはなぜ腎臓が悪くて起こるのでしょうか。腎臓が悪くなる原因はなんなのでしょうか。 …

足のむくみをお手軽ストレッチで解消する方法

今回は、足のむくみをストレッチによって解消する方法をご紹介します。 足のむくみは、座り仕事や立ち仕事をしていると血行が悪くなってだんだんむくみが出てきてしまいますね。 その日の仕事終わりの時間には、足のむくみがひどくて別人のように太い足にな…

足のむくみがひどい時、即効で解消する方法

足のむくみがひどい時、即効で解消する方法をご紹介します。 足のむくみは、人によって原因は異なりますがほとんどの場合「塩分と水分の過剰」とか「立ち仕事や座り仕事など同じ体勢でいた」とかが多いですね。 そんな足のむくみを即効で解消する方法につい…

老人の足のむくみは血管にあった!?

老人の足のむくみについてご紹介します。 老人の場合、若い人と比べると足のむくみの原因が多少異なってきます。 老人の足のむくみは、血管が老化することによって起こる可能性が高いです。 また、筋肉の減少によるふくらはぎのポンプ機能の低下もあるかもし…

むくみ太りを解消する方法やおすすめ成分

むくみ太りを解消するには、むくみの原因について知り、的確に対策すればバッチリです。 むくみ太りの人は、知らず知らずにむくみの原因になる食生活をしているかもしれません。 あるいは、血管が弱くて漏れやすく、むくみやすいということも。その場合のお…